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    深圳市众味佳饮食管理有限公司是一家专业从事学校、工厂、医院、洒店及各企事业单位膳食托管的餐饮管理公司。长期承接各大中小型企业食堂饭堂膳食承包,伙食外包,食堂餐饮托管,食堂挂靠及咨询,以及深圳,东莞,广州,惠州,中山,佛山,河源,湛江等地的食堂承包及餐饮管理,厨房设备等服务。作为一家大型企业餐饮承包商,为大中小型企业提供餐饮管理、食堂托管、食堂承包等服务,多年的企业食堂承包管理告诉我们,诚信是立业之本。

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    推荐8种神奇助瘦食物

    编辑:深圳市众味佳餐饮管理有限公司        浏览次数:1209           返回上页

    在冬季还没有结束之前,快把肥肉甩掉吧,今天推荐女人最适合的8种神奇助瘦食物,让你瘦到没朋友!

    NO.1.香蕉
              香蕉,不单只提供能量,还可以帮我们克服或治疗好多病症和身体状况。常吃香蕉可以降低胆固醇血清、防止胃肠溃伤、治疗高血压等等。另外,香蕉不仅能帮助你增加饱腹感,还能排毒通便,对在忙碌的现代女性来说,实在是非常方便的瘦身美食。

    NO.2.茶饮
              每天都要喝白开水大家都知道,而且还要喝超过2000.CC哦!但就是不喜欢一直喝没有味道的开水怎么办?尝试着自己准备各种茶包,放在家里放在宿舍或者办公室,不那么想喝水的时候,就泡泡热饮来喝。这样不仅能帮助你排出体内的毒素,也是消脂瘦身的妙招呢。偶尔不想喝无糖的茶的话,就加入一些蜂蜜吧。

    NO.3.豆腐
              豆腐价廉物美、营养值高、取材容易,尤其含有丰富的蛋白质、卵磷脂、食物纤维、维他命、矿物质等,对降血压、降胆固醇及防癌、延缓衰老、减肥瘦身都有一定的功效。当然,清谈的凉拌豆腐更加适合减肥者实用哦。

    NO.4.苹果
              苹果不仅是非常健康美味的食品,还是减肥瘦身的最佳水果。苹果含有丰富的果胶质,一种可溶性的纤维素,能帮助你降低胆固醇,这就是它有益健康的有力证据。另外,苹果含有丰富的纤维素,能吸收大量的水分,刺激肠胃的蠕动,是排毒减肥的佳品。

    NO.5.冬瓜
              冬瓜具有利尿的神奇功效,能帮助你排出多余水分,从而达到减轻体重之效。另外,经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪,而它的低热量也是减肥的亮点之一。

    NO.6.丝瓜
              丝瓜的卡路里非常低,而其所含的皂疳和粘液有利于大便通畅,是低卡又排毒的瘦身美食之一。另外,丝瓜还含有大量的维生素,能帮助你改善皮肤,让你瘦得健康又美丽。

    NO.7.黑咖啡
              黑咖啡是非常健康的饮料,一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。餐后喝杯黑咖啡的话,就能有效地分解脂肪,是非常有效的减肥方法之一。另外,黑咖啡更有利尿作用,还可以促进心血管的循环。黑咖啡低卡又消水肿,早餐的时候吃两根香蕉加上一杯无糖黑咖啡,既可以解决体内环保问题,又能轻松享瘦哦!

    NO.8.燕麦片
              燕麦就是减肥时期的得力助手。食用燕麦片能降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间,易产生饱足感、增加粪便体积,缩短大便在大肠内滞留的时间,避免肠道吸收残余之毒素、抑制饭后血糖浓度的上升,是非常健康的减肥食品选择。